Ich bin in einer Familie aufgewachsen in der der einzige Kontakt zu Sport war, wenn er auf dem Fernseher kam. Ein kurzer Ausflug zum Handball und Volleyball wurde auch wieder schnell beendet auf Grund von Unsportlichkeit und zu viel Körpergewicht. Als Jugendliche gehörte die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio mehr zum guten Ton als zu meinem Alltag.
Mit ca 19 wollte ich endlich erfolgreich und dauerhaft abnehmen. Ich bin in ein Fitnessstudio für Frauen gewechselt und dort konnte ich das erste Mal im Leben einen gewissen Ehrgeiz für Sport entwickeln. Erste Abnehmerfolge waren leicht zu erzielen und ich hab angefangen meine Ernährung zu hinterfragen. Dann folgten so gut wie alle Ernährungsformen in schon fast monatlichen Wechsel, Paleo, Clean Eating, High Carb, Low Carb,… es kam auch zum ersten Kontakt mit Weight Watchers.
Mit 22 Jahren wurde ich schwanger und ich hab natürlich gewichtsmäßig enorm zugelegt. In der Spitze waren es knapp 120kg. Nach der Geburt wollte ich so schnell wie möglich wieder abnehmen um für meine Tochter eine schlanke und fitte Mutter zu sein. 4 Wochen nach der Geburt hab ich fast täglich im Frauenstudio im Zirkel trainiert und Weight Watchers war natürlich auch wieder am Start. Ein halbes Jahr lief auch alles recht gut, bis es aus dem Ruder lief. Heute weiß ich dass ich mit Weight Watchers auf lange Zeit viel zu wenig Kalorien zu mir genommen habe und es endete in einer Fressattacke, auf die ich mich übergeben musste. Das Gefühl war nicht mal so schlecht, und schon war sie da, meine Essstörung.
War mir natürlich nicht so wirklich klar und fand auch alles nicht so schlimm. In dem Jahr hab ich somit 40kg abgenommen stand kurz vor der Magersucht und wollte immer weiter runter…
Zum Glück kam mir mein Mann auf die Schliche und ich hab mich dann über Monate mit Hilfe einer Psychologin wieder raus gekämpft.
Natürlich hab ich schnell wieder an Gewicht zugelegt durch die Bulimie und die Fressattacken was mich aber wieder wurmte.
Der Wechsel in ein normales Studio und “gesunde” Ernährung sollten mich endlich zum Ziel bringen. Leider wurden mir in dem Studio nur Frauenpläne mit viel Cardio und wenig Krafttraining gegeben. Spaß hats mir nicht gemacht, war aber bereit auf die “Experten” zu hören und habs auch eine Weile durchgezogen. Leider blieben die Erfolge aus.
Nachdem ich mich wieder aus der Bulimie raus gekämpft hatte, mit Hilfe meines Mannes und einer Therapie und ich wieder halbwegs einen Boden unter den Füßen hatte, bekam ich bei einer ärztlichen Untersuchung die Diagnose Lipödem, was sich dann auch wieder auf mein Gemüt geschlagen hat. Ich hatte schon länger sowas in der Art vermutet.
Das war dann wieder ein Schlag ins Gesicht und sehr schwer für mich, ich habe mehr als einmal überlegt, ob es sich überhaupt lohnt, es weiter zu versuchen, abzunehmen bzw. einen gesunden Körper zu bekommen.
Und dann kam endlich mein Gamechanger, der Wechsel in ein neues Studio. Ich wechselte dann ins Clever Fit Amberg zu Michael Lichtenauer, ein passionierter Powerlifter. Als er mich und meine Oberschenkel gesehen hat, war er der Meinung, ich soll mal ein paar Scheiben auf die Langhantel stecken und sie hochheben. Und da war dieser Moment im Leben, wo du merkst, für was du da bist. Es war eine ganz andere Art von Training und es machte mir von Anfang an tierisch Spaß.
Ich fühlte mich auch das erste Mal respektiert und begann mit richtigem Krafttraining. Ich denke, ihm selbst ist gar nicht so bewusst, was er da damals in mir ausgelöst hat. Ohne ihn wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt bin, er hat mich extrem gepusht, mich immer unterstützt und vor allem an mich geglaubt. Lieber Michael, ich danke dir von Herzen dafür auch für unsere dadurch entstandene Freundschaft. – Lift heavy !
Die Liebe zum Eisen hat sich endgültig durchgesetzt, das Dauerfeuer brennt und ich versuche Tag für Tag meinen Körper auf mein Ideal hin zu formen. Krafttraining ist einfach der ehrlichste Lehrer des Lebens. – Du bekommst genau das, was du gibst 🤝🚀!
Meine Ausbildungen
- lizenzierte Fitnesstrainerin B-Lizenz
- lizenzierte Fitnesstrainerin A-Lizenz
- lizenzierte Ernährungsberaterin
- lizenzierte Ernährungsberaterin für Sport
- lizenzierte Ernährungsberaterin für Kinder & Jugendliche
- lizenzierte Ernährungsberaterin für Säuglinge & Kleinkinder